2020年 09月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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75.5 kg
これまでの減量分: 23.4 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 12日:
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712 kcal
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脂質: 21.47g | たんぱく質: 38.22g | 炭水化物: 95.27g.
朝食: Krüger Kaffeeweißer, Kaffee, Kristallzucker. 夕食: Ponnath Schinkenbraten, Géramont Cremig Leicht 16%, Leicht & Cross Knusperbrot Roggen, Kühne Kräuter Würzig Dressing, Leimer Croutons Kräuter, Kirschtomaten, Karotten, Rote Paprika, Gurke (mit Schale). もっと...
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週に2.8 kg減量中
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