2020年 09月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61 kg
これまでの減量分: 15 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 12日:
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1025 kcal
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脂質: 28.37g | たんぱく質: 47.07g | 炭水化物: 143.54g.
昼食: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Can), Kerupuk Putih, Finna Sambal Ijo Uleg, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Rumah Makan Sederhana Rendang, Nasi Putih. 夕食: Ayam Rica-Rica, Nasi Liwet. 軽食/その他: Cimory Yogurt Drink Low Fat (Strawberry & Mango), Nissin Biskuit Gabin Original. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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