2020年 09月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
61 kg
これまでの減量分: 15 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 12日:
|
1025 kcal
|
脂質: 28.37g | たんぱく質: 47.07g | 炭水化物: 143.54g.
昼食: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Can), Kerupuk Putih, Finna Sambal Ijo Uleg, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Rumah Makan Sederhana Rendang, Nasi Putih. 夕食: Ayam Rica-Rica, Nasi Liwet. 軽食/その他: Cimory Yogurt Drink Low Fat (Strawberry & Mango), Nissin Biskuit Gabin Original. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|