2020年 09月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.7 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 12日:
|
2989 kcal
|
脂質: 112.57g | たんぱく質: 184.11g | 炭水化物: 303.04g.
朝食: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Бейкери Хаус Овсяное Печенье , Магнит Банан, Кофе (из Молотых Зерен), Mlekara Sabac Сербская Брынза, Окское Яичный Белок, Яйца Сметанино Яйцо Сырое. 昼食: Nutrilite Протеиновый Порошок, Магнит Банан, Сады Придонья Немолоко Овсяное 0,5%, Просто Спагетти, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Natura Сыр Творожный Легкий. 夕食: Киприно Сыр Лайт 15%, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Хлеб Джаз Хлеб Заварной. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|