2020年 09月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 19.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 12日:
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589 kcal
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脂質: 20.51g | たんぱく質: 24.74g | 炭水化物: 78.44g.
朝食: Tahu Isi, Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih, Roma Malkist Crackers (2). 軽食/その他: Monde Snack Spicy Tomato, Getuk. もっと...
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週に6.0 kg増量中
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