2020年 09月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.7 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 14.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 12日:
|
1884 kcal
|
脂質: 86.89g | たんぱく質: 172.84g | 炭水化物: 131.77g.
朝食: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Syntrax Matrix 5.0, Кедровые Орехи , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%. 昼食: Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Смешанные Овощи (Замороженные), Курица Вареная, Дома Куриный Бульон из Грудки. 夕食: Filippo Berio Black Truffle Glaze, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Баклажаны Гриль, Пятерочка Помидоры, Яйцо, Лук, ВкусВилл Белок Яичный, Перекресток Филе Трески. 軽食/その他: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Квартет Конфеты Кокосовый Снежок, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Огородников Лечо Болгарское, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|