2020年 09月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.5 kg
これまでの減量分: 32.3 kg.
残り: 14.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 12日:
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843 kcal
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脂質: 16.83g | たんぱく質: 30.10g | 炭水化物: 159.43g.
朝食: Миндаль, Яблоко, Кефир 2,5%, President Творог 0,1%. 昼食: Кефир 2,5%, Айва. 夕食: Айва, Кефир 2,5%. 軽食/その他: Кофе, Айва, Кофе, Айва. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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