2020年 09月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.8 kg
これまでの減量分: 18.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 11日:
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1037 kcal
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脂質: 41.55g | たんぱく質: 34.78g | 炭水化物: 131.76g.
朝食: Aviação Manteiga com Sal, Italac Leite Integral, Café com Açúcar, Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero . 昼食: Frango (Empanado e Frito), Ovo, Chuchu Cozido, Arroz Branco (Cozido), Subway Tomate, Alface de Folha Vermelha. 夕食: Itambé Manteiga Extra com Sal, Pão de Leite, Italac Leite Integral, Café com Açúcar. 軽食/その他: Italac Creme de Leite, Ralston Goiabada Cascão. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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