2020年 09月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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70.2 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 11日:
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636 kcal
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脂質: 32.49g | たんぱく質: 54.71g | 炭水化物: 24.00g.
朝食: Melitta Café sem Açúcar , Sadia Patê de Frango, Leite Integral, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Lugen Semente de Chia, Ovo. 昼食: Alface, Cebolas, Filé de Frango Grelhado. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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