2020年 09月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.1 kg
これまでの減量分: 13.2 kg.
残り: 15.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 12日:
|
1775 kcal
|
脂質: 95.19g | たんぱく質: 78.10g | 炭水化物: 106.18g.
朝食: Огурец (с Кожурой), Vegda Помидоры Черри Маринованные, Вареное Яйцо. 昼食: Каждый День Сельдь Филе-Кусочки в Масле. 夕食: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Вино Сухое, Жар Мясо Стейк из Свинины, Салат домашний, Салат праздник. 軽食/その他: Белореченские Торты Красный Бархат. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|