2020年 09月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.9 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 12日:
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978 kcal
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脂質: 48.12g | たんぱく質: 80.56g | 炭水化物: 55.46g.
朝食: 美而美 原味卡啦雞腿排, 煎雞蛋, 光泉 特濃5.1無加糖濃豆漿. 昼食: 養樂多 無加糖優酪乳, 統一生機 亞麻仁海鹽蘇打餅. 夕食: 炒青菜, 鴨腿, 南北坊 高筋麵粉. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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