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Coopsen
日記
2013年 08月 7日
Coopsenの日記, 2013年 08月 7日
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2013年 08月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
87 kg
これまでの減量分:
0 kg
.
残り:
0 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2013年 08月 7日:
2657 kcal
脂質: 88.09g | たんぱく質: 52.90g | 炭水化物: 419.87g.
朝食:
Kaffee mit Milch und Zucker.
昼食:
Zitronenkuchen.
夕食:
Mehrkornbrot, Rindfleisch.
軽食/その他:
Doppelkeks.
もっと...
2558 kcal
運動:
立つ - 1 時間, 座る - 3 時間, 歩く(ふつう) - 時速5km - 1 時間, 運転 - 30 分, 休憩 - 10 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
週に2.1 kg増量中
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