2020年 09月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.7 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 11日:
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1007 kcal
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脂質: 37.95g | たんぱく質: 80.26g | 炭水化物: 84.70g.
朝食: Frimesa Queijo Mussarela, Ovo Mal Cozido. 昼食: Feijão Carioca, Arroz Branco, Batata Doce Frita, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Milho, Filé de Frango Grelhado, Churrasco. 夕食: Herbalife Shake de Morango Cremoso , Herbalife Nutrev. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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