2020年 09月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.8 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 13.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 11日:
|
1680 kcal
|
脂質: 76.49g | たんぱく質: 99.76g | 炭水化物: 116.10g.
朝食: Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский Классический, Омлет или Яичница с Колбасой. 昼食: Глобус Печенье Слоеное Ушки, Красный Октябрь Сливочная Помадка, Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Помидоры, Салат с Брокколи и Болгарским Перцем (КМ) , Рубленные Куриные Котлетки (КМ), Увелка Крупа Кукурузная. 夕食: Вино Красное Сухое, Тартар из Говядины. もっと...
|
週に4.2 kg増量中
|