2020年 09月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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80.2 kg
これまでの減量分: 28.4 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 11日:
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1023 kcal
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脂質: 52.99g | たんぱく質: 52.54g | 炭水化物: 89.29g.
朝食: Сгущенка, Холодный Кофе со Сливками, Достаевский Сырники. 昼食: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. 夕食: Помидоры, Жареное Яйцо. 軽食/その他: Яблоко, Грецкие Орехи. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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