2020年 09月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.1 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 11日:
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502 kcal
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脂質: 8.24g | たんぱく質: 84.27g | 炭水化物: 20.87g.
昼食: Yumurta, Kaanlar Az Yağlı Lor Peyniri, Doğalsan Yulaf Kepeği, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Tatlı Kırmızı Biber, Sütaş Light Süt, Köri Tozu, Tavuk Göğüs Eti. 軽食/その他: Şekersiz Türk Kahvesi. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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