2020年 09月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.1 kg
これまでの減量分: 22.9 kg.
残り: 30.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 11日:
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1276 kcal
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脂質: 43.75g | たんぱく質: 127.64g | 炭水化物: 90.90g.
朝食: Alface, Repolho, Abóbora Cabotia, Couve Refogada, Ovo Frito, Peixe-Espada, Café com Leite Integral, Mabel Rosquinha de Coco, Carne de Búfalo (Magro). 昼食: Patinho. 夕食: Iogurte Natural (Leite Desnatado), Iogurte Natural (Leite Desnatado). もっと...
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週に2.1 kg減量中
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