2020年 09月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.7 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 11日:
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2460 kcal
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脂質: 133.06g | たんぱく質: 104.19g | 炭水化物: 210.32g.
朝食: Nescafé Tradición, Manzanas, Nestlé Yogurt Chamyto. 昼食: Hamburguesa de 1/4 de Libra de Carne, con Queso, Tocino, Mayonesa y Tomates. 夕食: Hamburguesa con Mayonesa, Ensalada y Tomates , Hamburguesa de 1/4 de Libra de Carne, con Queso, Tocino, Mayonesa y Tomates. 軽食/その他: Marco Polo Crunchis Maní, Nestlé Chocolate Trencito, Nestlé Sahne-Nuss (30g), Savory Helado de Vainilla, Chamonix Helado de Piña. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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