2020年 09月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.2 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 14.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 11日:
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359 kcal
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脂質: 12.98g | たんぱく質: 25.94g | 炭水化物: 35.53g.
昼食: Tomates, Alface de Folha Verde, Carne de Panela, Quero Feijão Preto, Batata Inglesa Cozida. 軽食/その他: Hellmann's Maionese, Ovo Cozido, Bauducco Torrada Multigrãos. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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