2020年 09月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.5 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 26.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 11日:
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1158 kcal
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脂質: 79.39g | たんぱく質: 84.40g | 炭水化物: 25.41g.
朝食: Quaker Farelo de Aveia, Ovo. 昼食: Peras Asiáticas, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alcatra. 夕食: Queijo Gorgonzola, Sadia Mussarela, Bacon, Castanhas de Caju, Ovo. 軽食/その他: Canto de Minas Queijo Minas Padrão Curado . もっと...
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週に0.4 kg減量中
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