2020年 09月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.2 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 11日:
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2586 kcal
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脂質: 106.89g | たんぱく質: 138.60g | 炭水化物: 206.17g.
朝食: RxBar Peanut Butter Chocolate, Naked Nutrition Naked Greens, Naked Nutrition Less Naked Whey Vanilla. 昼食: Emerald Natural Walnuts & Almonds 100 Calorie Pack, Amy's Organic Black Bean Vegetable Soup. 夕食: Steakhouse Sirloin with Herb Butter with mashed potatoes and asparagus. 軽食/その他: Dole Mango Chunks, Alamos Malbec, American Cheese, Alamos Malbec. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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