2020年 08月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 16.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 31日:
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413 kcal
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脂質: 27.80g | たんぱく質: 33.45g | 炭水化物: 5.65g.
昼食: Vitalin Linhaça Dourada, Gergelim, Ovo, Liza Maionese tipo Caseira, Beterrabas, Cenouras, Alface, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). 軽食/その他: Sadia Mussarela. もっと...
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週に1.3 kg増量中
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