2020年 09月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.5 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 13.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 11日:
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1366 kcal
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脂質: 79.96g | たんぱく質: 132.99g | 炭水化物: 35.47g.
朝食: Café. 昼食: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Queensberry Geléia de Pimenta, Tomates, Alface de Folha Verde, Perdigão Costela Suina, Arroz de Couve Flor. 夕食: Queijo Gorgonzola, Filé de Frango Grelhado, Contra-filé, Queijo Parmesão (Ralado), Pita Bread Pão Sírio Pequeno. 軽食/その他: Doce de Leite, Canto de Minas Queijo Parmesão, Matte Leão Chá Matte Natural. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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