2020年 09月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.5 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 11日:
|
1667 kcal
|
脂質: 14.69g | たんぱく質: 76.13g | 炭水化物: 336.05g.
朝食: Sambal Goreng, Sayur Bening Bayam, Pepes Tahu, Ikan Asin, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Apel Fuji, Buah Anggur, Stroberi, Pisang. 夕食: Mustika Ratu Slimming Tea, Sayur Bening Bayam, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Es Buah, Pepes Tahu, Sambal Goreng. 軽食/その他: Manisan. もっと...
|
週に9.1 kg増量中
|