2020年 09月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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106.7 kg
これまでの減量分: 14.6 kg.
残り: 21.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 11日:
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943 kcal
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脂質: 43.85g | たんぱく質: 52.03g | 炭水化物: 93.85g.
朝食: Banan. 昼食: Biedronka Makrela Wędzona, Biedronka Awokado. 夕食: Mięso z Piersi Kurczak, Sos Curry (Suchy, Odwodniony), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). 軽食/その他: Pomidory. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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