2020年 09月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.9 kg
これまでの減量分: 9.9 kg.
残り: 24.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 11日:
|
697 kcal
|
脂質: 26.45g | たんぱく質: 66.25g | 炭水化物: 46.86g.
朝食: Qualy Margarina Light 0% Lactose , Marilan Lev Gergelim, Ovo (Inteiro). 昼食: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Contra-filé Grelhado. 夕食: Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Filé Mignon Grelhado. 軽食/その他: Yorgus Yorgus Raspas de Limão , Qualy Margarina Light 0% Lactose , Marilan Lev Gergelim Sésamo, Mamão Formosa, Growth Supplements 3W Whey Protein. もっと...
|
週に0.0 kg減量中
|