2013年 08月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.6 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 15.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 08月 7日:
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1788 kcal
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脂質: 37.64g | たんぱく質: 75.75g | 炭水化物: 284.41g.
朝食: Banaan, Lidl Sojamelk, Havermout. 昼食: Komkommer (met Schil), Danone Hüttenkäse , Wasa Volkoren Cracker. 夕食: Tomatensaus, AH Penne Rigate. 軽食/その他: AH Blauwe Bessen, AH Turkse Yoghurt, Mango's. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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