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Retomando a descida 💪🏋️
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71.2 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 11日:
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1301 kcal
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脂質: 87.07g | たんぱく質: 64.96g | 炭水化物: 57.67g.
朝食: Leão Chá Verde, Matte Leão Chá de Erva Doce, Café. 昼食: Repolho-Roxo, Ovo Cozido, Santa Fé Linguiça Pura de Porco, Abobrinha Cozida. 夕食: Filé de Peixe Empanado, Dori Amendoim tipo Japonês , Sadia Salaminho, Queijo Branco, Heineken Cerveja Heineken (355ml). 軽食/その他: Açafrão, Chamed Chlorella, Nutrify Colágeno Hidrolisado Verisol, Queijo Branco, Bolo de Côco Low Carb, Hershey's Special Dark 60% de Cacau. もっと...
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週に3.3 kg減量中
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