2020年 09月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.1 kg
これまでの減量分: 19.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 11日:
|
1382 kcal
|
脂質: 77.36g | たんぱく質: 43.53g | 炭水化物: 135.38g.
朝食: Огурец (с Кожурой), Генеральские Колбасы Колбаса Брауншвейгская, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Кофе с Молоком и Сахаром, Помидоры, Хохланд Творожный Сыр, Овсяноблин. 昼食: Компот из Сухофруктов, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Кофе с Молоком и Сахаром, Папа Может Вареная Колбаса, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Хлеб Черный, Семилукская Трапеза Аджика Кавказская Жгучая, Сметана , Сало, Борщ. 夕食: Чай, Шарлотка с Яблоками, Салат из Свеклы с Майонезом. 軽食/その他: Помидоры, Кофе с Молоком и Сахаром, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Виноград, Пончики Покрытые Сахарной Глзурью. もっと...
|
週に1.1 kg増量中
|