oirirnaoの日記, 2020年 09月 11日

2020年 09月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）

65.8 kg これまでの減量分: 16.2 kg. 残り: 0 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 11日:

1208 kcal

脂質: 35.31g | たんぱく質: 36.18g | 炭水化物: 183.99g. 朝食: ВкусВилл Блины с Вишней, Ермолино Шпикачки Городские, Три Коровы Два Кота Ешь как Пьёшь. 昼食: Шоколадница Безе Анна Павлова. 夕食: Каждый День Желе, Молния Салат с Капустой Витаминный, Печень Куриная Жареная. もっと...

1632 kcal

運動: 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 20 分, 浴びる - 5 分, 休憩 - 15 時間　 35 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.5 kg減量中


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