2020年 09月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.1 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 11日:
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1940 kcal
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脂質: 61.37g | たんぱく質: 132.86g | 炭水化物: 198.26g.
朝食: Hacendado Quesitos Light, Hacendado Panecillos Tostados Multicereales, Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, Hacendado Leche de Almendras Zero, Café Espresso. 昼食: Hacendado Helado de Vainilla, Hacendado Panecillos Tostados Multicereales, Hacendado Lentejas Cocidas, Verdifresh Canónigos. 夕食: Tomates, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Queso Fresco. 軽食/その他: Manzana, Mentos Caramelos, Hacendado Galleta María Dorada Complet, Quamtrax Qbar Canela Suave, Hacendado Longaniza de Pavo, Hacendado Salchichón de Pavo. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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