2020年 09月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 27 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 11日:
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1754 kcal
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脂質: 67.65g | たんぱく質: 79.17g | 炭水化物: 197.07g.
朝食: Edeka Heublumenkäse, Wasa Vollkorn, Dulano Rindersaftschinken, Kerrygold Extra Ungesalzen, Bioland Bio Vollkornbrot, Ja! Hähnchenbrustfilet, Gut & Günstig Edel Salami, Milch 1,5%, Honig, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Kölln Instant Haferflocken. 昼食: Parmesan (Gerieben), Alnatura Haselnüsse Gehackt, Edeka Beerenmischung, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Valensina Valencia Orange, Aldi Paprika, Maggi Tomatensoße , Nudeln. 夕食: Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%, Adler Edelcreme Salami, Edeka Heublumenkäse, Gut & Günstig Edel Salami , Dulano Rindersaftschinken, Kerrygold Extra Ungesalzen, Bio Bio-Brot-Mixkiste. 軽食/その他: Haribo Colorado. もっと...
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体重に変化ありません
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