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urlop...🙄
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107 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 17 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 11日:
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3507 kcal
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脂質: 166.22g | たんぱく質: 218.16g | 炭水化物: 282.90g.
朝食: Kraina Wędlin Serdelki Z Filetem Z Kurczaka, Biedronka Masło Ekstra, Kawa z Cukrem, Grahamka, Piątnica Serek Wiejski. 昼食: Mleczna Dolina Mleko 1,5%, Tarczyński Kabanos Exclusive Serowy, Społem Bułka Pabianka, Światowid Ser Morski, Biedronka Masło Ekstra, SFD WPC Protein Plus V3. 夕食: Morliny Kiełbasa Krakowska Sucha, Biedronka Olej Wyborny Rzepakowy, Mięso z Piersi Kurczak, House of Asia Papier Ryżowy. 軽食/その他: Miód, Kawa z Cukrem, Vobro Jamajka. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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