2020年 09月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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104 kg
これまでの減量分: 14.1 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 11日:
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809 kcal
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脂質: 23.14g | たんぱく質: 83.08g | 炭水化物: 64.40g.
朝食: Aldi Forellenfilets, Schwarzbrot. 昼食: Bauernglück Rinderhackfleisch 5% Fett, Kopfsalat, Steak Selection Irisches Rinder-Hüftsteak, Graubrot. 軽食/その他: Duplo Duplo. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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