2020年 09月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.8 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 11日:
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1247 kcal
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脂質: 65.05g | たんぱく質: 71.75g | 炭水化物: 87.27g.
朝食: Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сиртаки Сыр, O'Green Горчица Зернистая, Ironman Батончик Вкус Печенье, Омлет с Молоком, Сиртаки Сыр, O'Green Горчица Зернистая. 昼食: Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные , Chikalab Choco Macho Шоколадная Паста с Кокосом и Кешью, Сарделька, Кабачковая Икра, Свежие Макаронные Изделия (Вареные). 軽食/その他: Bombbar Протеиновый Батончик со Вкусом Меда, Nestle Kosmostars, Виноград. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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