2020年 09月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.3 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 11日:
|
2675 kcal
|
脂質: 95.81g | たんぱく質: 140.54g | 炭水化物: 308.99g.
朝食: Красный Октябрь Какао Порошок, Яйцо Куриное, Белый Город Молоко 2,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Геркулес Монастырский, Красный Октябрь Какао Порошок, Яйцо Куриное, Белый Город Молоко 2,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Геркулес Монастырский, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Авида Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Белый Город Молоко 2,5%, Красный Октябрь Какао Порошок, Магнит Банан, Арахисовая Паста, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Геркулес Монастырский, Геркулес Геркулес Монастырский, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. 昼食: Авида Молоко 2,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Нутово-Кукурузные, Хлебцы Молодцы Хлебцы Нутово-Кукурузные, Авида Молоко 2,5%, Авида Молоко 2,5%, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Магнит Банан, Магнит Банан, Авида Молоко 2,5%, Авида Молоко 2,5%, Авида Молоко 2,5%. 夕食: Растительное Масло, Приготовленная Морковь, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Окей Перец Желтый, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный, Куриное Филе. 軽食/その他: С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо Куриное, Красный Октябрь Какао Порошок, Белый Город Молоко 2,5%. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|