2020年 09月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
102.4 kg
これまでの減量分: 13.6 kg.
残り: 12.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 11日:
|
1690 kcal
|
脂質: 65.66g | たんぱく質: 100.34g | 炭水化物: 179.40g.
朝食: Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный, Alpro Soya Соевое Молоко без Сахара, Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Тильзитер, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Тыква, Каша Пшенная на Воде. 昼食: Помидоры, Город Сад Индейка Запечённая , ВкусВилл Паста с Курицей и Сливочно-Томатным Соусом. 夕食: Сливочное Масло, Яйцо, Barilla Макароны Отварные, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Пшеничный Хлеб, Сельдь Соленая, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). 軽食/その他: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Нектарины. もっと...
|
週に4.6 kg減量中
|