2020年 09月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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101.8 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 16.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 11日:
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1349 kcal
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脂質: 48.63g | たんぱく質: 74.99g | 炭水化物: 151.57g.
朝食: Kaffee mit Milch, Haferflocken, SPAR Halbfettmilch 1,8% Fett. 昼食: Zurück Zum Ursprung Bergbauern Hüttenkäse, Salatgurke, Ja Natürlich Roggenbrot. 夕食: Marinade, Grüner Blattsalat, Billa Kabeljaufilet, Lidl Forellenfilets, Zander, Petersilienkartoffeln. 軽食/その他: Alesto Pinienkerne, BBQ Marshmallows, Schärdinger Smoojo Himbeer Erdbeer Brombeer, McDonald's Cappuccino (Grande). もっと...
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週に0.9 kg減量中
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