2020年 09月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.1 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 11日:
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1245 kcal
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脂質: 53.49g | たんぱく質: 58.94g | 炭水化物: 134.52g.
朝食: Оливковое Масло, Витако Сыр Плавленный Сливочный, Жареное Яйцо, Pirkka Морковные Оладьи. 昼食: Капуста Тушеная. 夕食: Капуста Тушеная, La Pina Арахисовая Паста, Яйцо, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Изолят Соевого Белка. 軽食/その他: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Магнит Банан, Милка Шоколад Молочный с Карамельной Начинкой. もっと...
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463 kcal
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運動:
走る - 時速10km - 30 分, クロストレーナー - 20 分, Apple Health - 23 時間 10 分. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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