2020年 09月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.6 kg
これまでの減量分: 13 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 11日:
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2166 kcal
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脂質: 70.43g | たんぱく質: 107.34g | 炭水化物: 286.36g.
朝食: Cream Nuvo Творог 5%, Варенье, Белый Город Молоко 2,5%, Коломенское Батон Нарезной, Сыр Российский, Жареное Яйцо. 昼食: Котлеты из Трески, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные. 夕食: Сгущенка, Шарлиз Пастила, Домик в деревне Молоко 3,5%, Арбуз. 軽食/その他: Банан, Ritter Sport Шоколад Тёмный 61% Какао. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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