2020年 09月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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130.9 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 40.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 11日:
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1120 kcal
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脂質: 40.02g | たんぱく質: 87.51g | 炭水化物: 105.18g.
朝食: Чай, Магнит Банан, Изюм, Пискаревский Сметана 15%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. 昼食: Чай, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Сухой Жареный Несоленый Арахис, Рисовая Лапша (Вареная). もっと...
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週に1.1 kg増量中
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