2020年 09月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.5 kg
これまでの減量分: 16.5 kg.
残り: 19.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 11日:
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1544 kcal
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脂質: 72.09g | たんぱく質: 57.18g | 炭水化物: 174.74g.
朝食: Сметана , Банан, Творог 5%. 昼食: Салат Овощной с Маслом, Тушеные Овощи, Печеночные Оладьи. 夕食: Сметана , Сосиски Молочные, Каждый День Икра из Баклажанов, Рис Вареный. 軽食/その他: Дыня, Нектарины, Большевик Барни Шоколадная Начинка. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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