2013年 08月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88 kg
これまでの減量分: 23 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 08月 6日:
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3106 kcal
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脂質: 69.24g | たんぱく質: 179.67g | 炭水化物: 473.81g.
朝食: Probiótica Super Albumin, Ricaeli Polpa Framboesa Integral, Quaker Aveia em Flocos, Canela, Vitaminlife Chlorella Green - Pyrenoidosa, Café Expresso, Vitafor Termo Plus, Mãe Terra Amaranto em Flocos, Suco de Laranja Natural. 昼食: Óleo de Peixe, Orégano, Sal Marinho, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Gengibre, Cenouras, Manjericão, Pimenta Vermelha ou Cayenne, Pimenta Preta, Noz-moscada, Cominho, Café Expresso, Mostarda, Alface, Tomates, Limão, Arroz Integral, Bife de Carne de Vaca. 夕食: Predilecta Milho em Conserva, Tomates, Repolho-Roxo, Limão, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Heinz Ketchup, Cenouras Cozidas, Abobrinha, Ricaeli Polpa de Frutas Vermelhas, Peito de Frango (Pele Não Consumida), Jasmine Quinoa Real em Grãos, Mangas. 軽食/その他: Tangerinas, Snella Bala de Colágeno, Levittá Pé-de-Moleque, Maçã, Castanhas-do-Pará, Jasmine Super Fruit Bar. もっと...
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2761 kcal
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運動:
睡眠 - 7 時間, デスクワーク - 8 時間, 運転 - 38 分, 座る - 5 時間 30 分, 休憩 - 2 時間 52 分. もっと...
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体重に変化ありません
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