2020年 09月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.4 kg
これまでの減量分: 15.6 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 11日:
|
1486 kcal
|
脂質: 71.37g | たんぱく質: 98.05g | 炭水化物: 117.91g.
朝食: Морковь, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Вареное Яйцо, Золотая Семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Полба, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Свеклы. 昼食: Капуста Тушеная без Масла, Семена Льна, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). 夕食: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Помидоры, Семена Льна. 軽食/その他: Гиппо Желе из Сметаны и Какао, Чай с Молоком, Бразильские Орехи, Здоровое Питание Отруби Хрустящие Ржаные, Кешью, Milida Сыр Клинковый Соленый, Савушкин 101 Зерно 5%, Чай с Сахаром. もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|