2020年 09月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.8 kg
これまでの減量分: 19.2 kg.
残り: 12.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 11日:
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1655 kcal
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脂質: 56.00g | たんぱく質: 79.49g | 炭水化物: 208.91g.
朝食: Сыр Тильзитер, Свитлогорье Молоко 3,2%, Маслозавод Нытвенский Масло 72,5%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, ВкусВилл Авокадо Хаас. 昼食: Белый Хлеб, Куриная Грудка Отварная, Cofix Пирог с Курицей, Красное Яблоко, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, ВкусВилл Медовик Традиционный. 夕食: Белый Хлеб. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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