2020年 09月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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47.9 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 11日:
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1155 kcal
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脂質: 30.40g | たんぱく質: 31.68g | 炭水化物: 191.55g.
朝食: Pisang Goreng, Sasa Tepung Bumbu Serbaguna Hot & Spicy, Udang Rebon, Sohun, Sayur Tahu Toge, Tempe Mendoan, Nasi Putih, Gula Merah, Good Day Mocacinno. 昼食: Mangga, Nasi Goreng Ayam. 夕食: Cimory Yogurt Stroberi, Gula Pasir. もっと...
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1541 kcal
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運動:
ショッピング - 20 分, 洗濯 - 40 分, 皿洗い - 15 分, 料理 - 45 分, アイロン - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 10 時間 35 分, 浴びる - 25 分, 勉強 - 2 時間. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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