2020年 09月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 11日:
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2447 kcal
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脂質: 66.47g | たんぱく質: 115.00g | 炭水化物: 349.39g.
朝食: Banana, Fatina Snack Bellezza e Benessere, Malga Paradiso Yogurt Magro Bianco 0,1% di Grassi. 昼食: Malga Paradiso Fiocchi di Latte, Certossa Tramezzini, Frullato di Frutta (a Base di Frutta o Succo di Frutta). 夕食: Ferrari Parmigiano Reggiano, Arance, Conad Noci Sgusciate, Combino Penne Rigate, Olio Extra Vergine di Oliva, Ferrari Parmigiano Reggiano. 軽食/その他: Decathlon Whey Protein Vanilla Flavour, Mele (senza Buccia), Lidl Pane Tartaruga, Prosciutto Crudo, Lindt Cioccolato Fondente 85%. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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