2020年 09月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.7 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 12.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 11日:
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1340 kcal
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脂質: 62.55g | たんぱく質: 65.41g | 炭水化物: 129.21g.
朝食: Рот Фронт Карамель Мечта, Клубника, Пятерочка Сахар, Простоквашино Сметана 15%, Творог 9%. 昼食: Помидоры, Махеевъ Кетчуп Томатный, Плов. 夕食: Вязанка Колбаса Молочная Стародворская, Белый Хлеб, Яичница с Помидорами. 軽食/その他: Зефир. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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