2020年 09月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 28 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 11日:
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313 kcal
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脂質: 11.65g | たんぱく質: 16.93g | 炭水化物: 35.90g.
朝食: Ikan, Telur Dadar, Mister Potato Ubi Ungu. 昼食: Labu Siam, Telur Rebus, Ikan Lele, Mister Potato Ubi Ungu. 夕食: Mister Potato Ubi Ungu, Labu Siam, Wortel, Tempe, Tempe Goreng Tepung. 軽食/その他: Air Kelapa, Air Kelapa. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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