2020年 09月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.2 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 11日:
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822 kcal
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脂質: 38.33g | たんぱく質: 57.68g | 炭水化物: 68.20g.
朝食: Apel Gala, Gula Merah, Pepaya, Jeruk (dengan Kulit), Swallow Globe Brand Agar Agar Powder, Nutrijell Agar-Agar. 昼食: Sambal Matah, A&W Fried Chicken, Tomat Merah, Sawi Dimasak (dari Segar), Tahu, Putih Telur, Hati Ayam, Ampela. 夕食: Sambal Matah, Putih Telur Matang, Tahu Kukus, A&W Fried Chicken. 軽食/その他: Kacang Rebus. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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