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lingkar perut 84,5 cm
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71.2 kg
これまでの減量分: 12.7 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 10日:
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1437 kcal
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脂質: 41.53g | たんぱく質: 54.18g | 炭水化物: 227.58g.
朝食: Sawo, Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (250ml), Quaker Instant Oatmeal Grain. 夕食: Sawo, Krispy Kreme Original Glazed Doughnut. 軽食/その他: Sambal Goreng, Kubis, Putih Telur Matang, Telur, Mie Telur (Ditambah, Masak). もっと...
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週に6.3 kg減量中
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